התמודדות עם חרדה ופחד מהעתיד – יוצרים מציאות

חיפוש מאמרים



התמודדות עם חרדה ופחד מהעתיד

גולש/ת בלוג אישי

כדי להרכיב פאזל בצורה מושלמת, יש צורך בכל חלקיו. 

כאשר אנו מנסים ומתעקשים להרכיז פאזל, בצורה מושלמת, אנו נמצאים בשגרה בסטרס תמידי. למעשה, ניסיון להרכיז פאזל בשלמות מבלי שיש בידיכם את כל החלקים, זהו מתכון בטוח לפחד מהעתיד לבוא.


לדוג', נניח ואתם מחפשים עבודה כבר תקופה ארוכה, מבלי שנראה שישנו איזשהו מוצא.  כבר נהיה לחץ כספי ומתוך ניסיון העבר, אתם משערים כי עבודה לא תמצא בקרוב.
אך החיים הם פאזל, צירוף מקרים שמחבר כל מיני אירועים ונסיבות יחד ויוצר מציאות.
יתכן כי כרגע ברור לכם שלא יתכן כי תמצאו עבודה משום שכבר פניתם לכל המשרות המוצעות, מפני שהשוק בו אתם מתמחים כ"כ קטן וכבר קיבלתם תשובה שלילית מכל המשרדים בתחום, או כל סיבה אחרת הגורמת לכם לחשוב שמוצו כל האפשרויות.

מתוך מחשבות אלו עולה חרדה רבה.

ישנם אירועים, נסיבות, חלקים בפאזל של היקום שקיימים, רק אתם לא מודעים אליהם. כלומר – אתם הרכבתם את הפאזל של המחר וקבעתם  את שלמותו שהיא מבחינתכם - "הסיכוי למצוא עבודה בשבוע הקרוב שואף לאפס" בעוד שמעולם לא ניתן להרכיב את פאזל של מציאות המחר היום, כי לעולם לא יהיו לכם היום, את כל חלקי המחר, את כל אירועי ונסיבות המחר.

נצמד לדוג' לעיל, אתה יועץ מיסוי לחברות בתחום ממוקד, כל החברות הרלוונטיות לך התעניינו בך והדברים לא צלחו. ההיגיון הסביר יאמר שמוצו כל האפשרויות, שחודשים של ניסיון למצוא עבודה לא הניבו פרי עד עכשיו, הן בוודאי לא ישאו תוצאות בשבוע הקרוב.

אך יתכן שקיימים כרגע חלקי פאזל של המחר שאינך כלל מודע אליהם, כגון:

  1. במשרד בו קיבלת בעבר תשובה שלילית – פוטר המנכ"ל והתמנה מנכ"ל חדש שדווקא כן רואה בכישורים שלך ערך רב לחברה. כל זה כבר קיים בעולם, אך לא בתודעתך, שחושבת ש "אין סיכוי למצוא עבודה השבוע".
    מבחינת התודעה שלך "אין סיכוי שמחר אמצא עבודה" היא הפאזל השלם של מחר, והיא הרכיבה אותו מבלי שהיה לה חלק מאוד משמעותי בפאזל של מחר – המנכ"ל הוחלף
  2. מוקם משרד חדש, שקיבל עליך המלצה חמה, שמתכנן ליצור איתך קשר ממש בימים הקרובים.
  3. תגלה שהאפשרות להפוך להיות עצמאי היא הדרך הנכונה ביותר עבורך וזו הדרך להשלים את הפאזל.
  4. תוכל לגלות מחר פתאום שאישתך קיבלה העברת מיקום בעבודה, מה שדורש מכם מעבר מגורים לאיזור אחר בארץ/בעולם, שם ישנן פירמות נוספות אפשרויות עבורך.

ניתן להשליך את המצב לכל בעיה, העיקרון הוא החשוב, אין לנו את כל חלקי הפאזל כדי לבנות במוחינו את תמונת ומציאות המחר.

על מנת להקל על ההתמודדות עם חרדה ופחד מהעתיד תוכלו להסכים לעובדת חיים חשובה, הכל דינמי, משתנה, לא צפוי ומפתיע.
כל תמונה שיש לכם במחשבותיכם על המחר היא פאזל שהרכבתם עם החלקים של היום, בעוד שחלקי הפאזל של מחר הם שונים לחלוטין.

לכל התמודדות בחיים, זוגיות, מצב כלכלי, משבר משפחתי, בריאות – המוח שלכם בונה באופן אוטומטי את תמונת המחר.

א-ב-ל, המוח שלכם, לא יכול להרכיב את הפאזל, כי אין לו את כל החלקים. הוא לא יודע הכל על המחר.

המתן

Auto onPageLoad Popup

*אני רוצה לקבל תכנים מעצימים בתחומים הבאים:

כתובת הדוא"ל שתמסרו לא תועבר לכל גורם חיצוני, גם אנחנו שונאים ספאם.